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엄마의 책 육아 /스마트폰 대신 책 보는 아이로 키우기. [아기 책 종류] '스마트 폰 대신 책 읽는 아이로 키우고 싶어.' '책을 통해 성장하는 아이로 키울 수 있을까?' '책 육아는 어떻게 하는 거지?' 아이를 가졌을 때부터 고민했고, 지금도 고민하고 시도하는 과제입니다. 노력이 통했는지 아이들이 한창 자랄 때 어딜 가나 책을 가지고 다녔어요. 보시는 분들 중에 " 어쩜 아이들이 하나같이 책을 읽고 있네요. 보기 좋아요."라고 말씀하시면 괜히 뿌듯해지고 기분 좋아집니다. 그리고 노력의 결실을 이루는 것 같았습니다. 하지만 항상 잘 되는 건 아니에요. 시행착오도 있었고, 난관을 극복해야 할 때가 많았습니다. 다행히 지금 우리 아이들은 소파에 앉아 책을 읽고 있는데요, 이렇게 책을 좋아하고 읽게 하는 데는 수많은 시도와 노력이 필요했어요. 우선, 저부터 책을 좋아하는 사람이 되.. 더보기
홈 메이드 치즈 만들기 먹는 재미에 맛도 Good!👍밀크치즈 레시피 오늘은 홈 메이드 치즈 만들기로 간식 메뉴를 늘려 보세요. 요즘 마트에 가보면 유제품 값이 고공 행진이에요. 이럴 땐 정성 가득한 '엄마표 홈 메이드'가 최고라고 위로하며 열심히 만들어 먹이고 있어요!! 😁 입안에서 진득거리지 않아 충치 걱정도 덜 되고, 푸딩 같이 말랑말랑 먹는 재미가 솔솔 해요. 맛이 떨어지지 않냐구요? NO~NO~ 고소하고 진한 우유향이 가득합니다. 개인적 취향이라 호불호가 있겠지만 평범한 엄마의 입맛엔 꽤 맛도 좋고 가성비 좋았어요. ♧ 유당불내증이라고 들어보셨나요? 한국인들은 유전적으로 유단백을 소화시키는 효소 즉 락테이스 같은 유당분해 효소가 부족해서 유당불내증을 가진 사람이 많습니다. 저도 그중 한 사람인데요, 제가 아이들 임신했을 떼 우유나 유제품을 먹는 것이 중요하다는 말.. 더보기
2024유아학비,보육료 추가지원 어린이집 보육료전환 안녕하세요. 세 아이를 키우고 있는 현모입니다. 2024년 3월부터 5세 유아학비·보육료를 월 5만 원 추가 지원하여 연간 60만 원의 혜택을 더 받는다는 정보를 전합니다. 가정양육을 하시는 분들 중에 훌쩍 자란 우리 자녀들을 어린이집·유치원 입소를 계획고 있거나, 어린이집 보다 유치원에 보내고 싶지만 필요경비가 부담되어 고민하시는 분들께 도움이 되는 정보랍니다. 가정보육으로 받고 있던 양육수당을 어린이집 보육료나 유치원 유아학비로 전환할 때 주의할 점도 적었습니다. ※ 유아학비는 보육료나 양육수당과 다른 개념이에요. 어린이집이나 유치원에 다니는 자녀의 필요경비를 지원받는 거라고 이해하시면 됩니다. 유아학비는 유치원에 입학하거나 재원 하는 유아를 대상으로 한다는 것을 알아두시면 좋을 것 같아요. 사실 너.. 더보기
2024년 시간제보육 변경 사항 Q&A ◎ 시간제 보육이란? 가정양육 시에도 지정된 제공기관에서 시간단위로 보육서비스를 이용하고 이용한 시간만큼 보육료를 지불하는 서비스입니다. 어린이집에서 보육연장 시행하고 있는 건 알지만 가정 양육 시에도 시간단위로 보육서비스를 이용할 수 있는 부분은 놓치시는 분들이 계신 것 같아 정리해 보았습니다. 그리고 2024년 3월 4일 월요일 기점으로 변경된 부분을 알려드릴게요. ◎ 시간제보육 신청 안내 신청자격 : 아동등록을 완료한 본인 또는 대리인 아동등록 : 인터넷 : 임신육아종합포털 아이사랑 홈페이지 https://www.childcare.go.kr/ 메인페이지 > 임신육아종합포털 아이사랑 2023.1017 [긴급공지] [한국사회보장정보원]입소 우선순위 개정에 따른 아동정보 수정 안내(다자녀가구) 안녕하세요.. 더보기
산후조리 제대로 하기(현모가 알려줄게요) 산후조리를 제대로 하고 싶어요. 출산 후에도 배가 불러 있어요. 출산 후 언제 목욕하면 될까요? 현모가 알려줄게요. 임신과 출산이라는 어려운 과정을 마치면 새로운 과제가 기다립니다. 바로 산후조리인데요, 오히려 잘못된 정보 때문에 몸을 망치는 수도 있기 때문에 정확한 지식을 알고 몸조리를 하면 출산 전의 건강을 빨리 되찾을 수 있습니다. 산후조리 바로 이해하기 시대가 많이 변했지만 우리나라 산후조리 방법은 옛것을 고수하는 경우가 많습니다. 출산 후 찬 것을 피하고, 몸을 따뜻하게 하며, 많이 움직이지 말고, 산후 보양식을 잘 챙겨 먹는 등 예로부터 전해 내려오는 산후조리 지침은 마치 불문율처럼 지켜지고 있습니다. 과연, 이러한 지침들이 생활환경이 전혀 다른 지금의 산모들에게도 해당될까요? ※ 샤워를 하면.. 더보기
분만 법, 아기와의 만남, 분만 법 어디까지 알고 있나요? 현모가 알려줄게요. 임신을 하는 순간부터 여러 가지 이슈가 있지만 뭐니 뭐니 해도 분만 법을 생각 안 할 수가 없어요. 분만 법도 너무 다양하고, 아기와 만나는 순간을 어떻게 결정해야 하는지 고민됩니다. 분만 법에는 자연 분만, 유도 분만, 제왕절개, 브이백, 자연주의 분만, 르봐이에 분만, 라마즈 분만, 소프롤로지 분만, 그 외 분만법이 있어요. 자연 분만 자연 분만은 수술에 의존하지 않고 자연적인 방법으로 엄마를 통해 아기를 낳는 것을 말하지요. 가장 기본적인 출산으로, 제왕절개보다 출산 전후의 과정이 간단하며, 산모의 몸 회복이 빠르고 아기의 건강에 좋습니다. 분만 후 2시간이 지나면 음식을 먹을 수 있고 산모의 컨디션에 따라 6~7시간 후에는 평소처럼 걸을 수도 있어요. 출산 후 이상증상이 없으면 2박 3일 후 퇴원.. 더보기
임신 중 나타나는 불편한 증상(현모가 알려줄게) 임신 중 나타나는 불편한 증상들에 대한 궁금증을 해결하는 시간을 가지겠습니다. 임신 중 대표적으로 나타나는 증상들에 대한 질문을 통해 답을 찾아보고 임신 중 겪을 수 있는 걱정과 불안을 조금이나마 해소하는데 도움이 되길 바랍니다. Q1. 임신 중 혈액량의 증가로 인해 나타나는 증상이 아닌 것은 무엇일까요? ① 코피, 잇몸 출혈 ② 코막힘 ③ 소화불량 ④ 가슴 두근거림 ▶A. ③. 임신 중에는 태아의 성장에 필요한 영양과 산소를 공급하기 위해 혈액량이 40% 증가합니다. 혈액량 증가로 나타나는 대표적인 증상에는 어지럼증, 두통, 피로감, 코막힘, 코골이, 코피, 잇몸출혈, 가슴 두근거림이나 혈압저하가 있습니다. Q2. 임신 중 심장, 폐와 관련된 비정상적인 증상은 무엇일까요? ① 숨이 차거나 숨쉬기 힘든 .. 더보기
임신부 운동, 기억하세요. 운동은 꼭 필요한 보약! 임신 중 운동을 해야 하는 이유는? 건강을 위해 운동이 필수사항이듯 임신부에게 운동은 단순히 건강을 지키는 것 이상의 의미가 있습니다. 운동은 최고의 태교이자 즐거운 임신생활과 순조로운 출산을 위해 꼭 필요합니다. 보약처럼 운동을 챙겨야겠습니다.^^ 임신 중 운동을 해야 하는 이유와 어떤 운동이 좋은지 알아볼까요? ◎ 임신 중 운동을 해야 하는 이유 진정한 태교는 엄마가 좋아하는 일을 하고 그로 인해 기분이 좋아지는 것입니다. 운동은 임신부의 기분을 좋게 만들므로 몸과 마음을 건강하게 하는 최고의 태교라 할 수 있습니다. 또한 운동은 임신 중 체중이 정상적으로 증가하게 돕는 역할을 합니다. 체중이 정상적으로 늘어나면 순산과 자연분만을 할 가능성이 높아집니다. 임신 중에 꾸준히 운동하는 습관을 들이면 출산.. 더보기